Pratiques d'échauffement chez les joueurs de tennis : entre prévention et réalité du terrain

Objectif(s) de la recherche et intérêt pour la santé publique

Finalité de l'étude

Objectifs poursuivis

Domaines médicaux investigués

Bénéfices attendus

1/ Contexte et Justification de l'étude

Cette phase préparatoire dépasse largement le cadre de la performance pour s’inscrire dans une démarche de santé globale. Un protocole bien conçu contribue à la prévention des douleurs chroniques.
Chez les sportifs amateurs, population particulièrement vulnérable, la pratique préventive revêt une importance cruciale. Cette population cumulent plusieurs facteurs de risques : préparation physique insuffisante, encadrement limité et techniques imparfaites.

L’échauffement représente donc un déterminant majeur de la santé musculosquelettique des sportifs, en particulier pour les sports avec des contraintes biomécaniques élevées comme le tennis. Le tennis expose ses pratiquants à différentes lésions : l’épicondylite latérale (tennis elbow) qui affecte jusqu’à 50% les joueurs amateurs au cours de leur carrière (Chung, 2017). Les entorses de cheville représente 30.2% des blessures aigue, et est celle la plus fréquente (Chevinsky, 2017). Pour finir, les blessures d’épaule touchent 4 à 17% des joueurs de tous niveaux (Alrabaa, 2020).

Dans cette perspective, l'échauffement doit être reconceptualisé comme un véritable outil thérapeutique de prévention primaire, pleinement intégré dans les stratégies de santé musculosquelettique développées par les kinésithérapeutes.

2/ Objectif

L’objectif principal de cette étude est de réaliser un état des lieux exhaustif des routines d’échauffements chez les joueurs amateurs de tennis (3e et 2e séries) et de cartographier les douleurs musculosquelettiques déclarées par ces pratiquants.

3/ Méthode et collecte de données

3.1 Type d'étude

Cette étude descriptive observationnelle transversale vise à analyser les pratiques d'échauffement chez les joueurs de tennis en situation de compétition dans une perspective de prévention des blessures et de promotion de la santé.

3.2 Population étudiée

La population étudiée seront des joueurs de tennis participant à des tournois seniors amateurs et semi-professionnels. Les participants seront observés lors du premier tour. L'étude sera menée sur plus de 100 participants.

3.3 Méthode de collecte de données

Les données seront recueillies à l'aide d'une grille standardisée qui a été élaborée à partir des recommandations scientifiques sur l'échauffement.

Items observés :

• Réalisation effective d'un échauffement (comportement préventif de base)
• Durée minimale préventive (≥10 minutes selon les recommandations)
• Ciblage préventif des zones à risque identifiées au tennis
• Progression de l'intensité
• Intégration d'exercices spécifiques (proprioception, renforcement, mobilité)

De plus, un questionnaire sera rempli par les participants à leur arrivée.

Items observés :

• Âge, sexe, classement des joueurs
• Douleurs actuelles (2 derniers mois) par zone anatomique