Ressentie des athlètes sur leurs capacités physiques et mentales et des stratégies d’optimisation de performance en lien avec le cycle menstruel.

Objectif(s) de la recherche et intérêt pour la santé publique

Finalité de l'étude

Objectifs poursuivis

Domaines médicaux investigués

Bénéfices attendus

1. Contexte et justification de l’étude

Le cycle menstruel est une composante physiologique naturelle chez les femmes, et il peut avoir des répercussions significatives sur la performance physique et mentale. Dans le cadre du sport professionnel, comprendre l’influence de chaque phase du cycle (phase folliculaire, ovulation, phase lutéale, menstruations) sur les capacités physiques des athlètes est crucial pour adapter les stratégies d’entraînement. Certaines phases du cycle peuvent influencer la fatigue, la force musculaire, la récupération ou encore la concentration, ce qui impacte la performance.

De plus, bien que le sujet ait été davantage médiatisé (projet Empower’her) ces dernières années, il existe encore peu de données qualitatives sur la manière dont les athlètes professionnelles vivent leur cycle menstruel et quelles stratégies sont mises en place pour optimiser leur bien-être et leurs performances sportives. Il est donc nécessaire d’explorer ce sujet en profondeur afin d’apporter des pistes concrètes d’amélioration pour les entraîneurs, les préparateurs physiques, le staff médical et les athlètes elles-mêmes.

2. Objectif de l’étude

L’objectif de cette étude est d’analyser comment le cycle menstruel influence les performances sportives et la pratique des athlètes professionnelles. Il s’agit aussi d’identifier les stratégies qu’elles mettent en place, ou qui leur sont proposées, pour optimiser leur entraînement et leur bien-être pendant les différentes phases du cycle.

3. Méthodologie

3.1. Type d’étude
Cette étude sera une étude qualitative, visant à recueillir des données sur les expériences personnelles des athlètes professionnelles concernant leur cycle menstruel, et les stratégies qu’elles adoptent pour gérer son impact sur leurs performances.

3.2. Population étudiée
L’étude sera menée auprès de 20 à 30 d’handballeuses professionnelles.

Ces athlètes seront sélectionnées selon les critères suivants :
- Être une athlète professionnelle (ou semi-professionnelle) depuis au moins 2 ans.
- Être âgée de 18 à 35 ans.

3.3. Méthode de collecte de données

Les données seront recueillies par le biais d’un questionnaire en ligne que je diffuserai aux participantes. J’analyserai les réponses pour en dégager des thématiques que nous aborderons lors d’un ou plusieurs focus groups de 4-5 athlètes.

Le questionnaire sera structuré en plusieurs parties :
1. Connaissance et perception du cycle menstruel.
2. Impact perçu des différentes phases sur la performance et la pratique sportive.
3. Stratégies d’optimisation mises en place (ajustements d’entraînement, nutrition, repos, etc.).
4. Ressources et accompagnement par l’équipe (préparateurs physiques, entraîneurs, etc.).